「心地よい眠りで安らぎの時間を」
質の高い睡眠は、心身の回復や感情の安定、免疫力の向上など、健康を維持するためにとても重要なこと。
だけど、季節の変わり目などは気温が不安定でなんとなく体がだるくなりやすいものです。
「寝ても寝ても眠い…」「熟睡できていない気がする…」なんて感じていらっしゃいませんか?
そこで今回は、心地よい眠りをサポートする「眠活」アイテムをご紹介します。
しっかり眠って疲れをリセット! スッキリとした状態で一日のスタートを切られますように。
「聖なる香木」パロサントの豊潤な香りで心身をリラックス
パロサント(Palo Santo)は、南米に自生する木で、その木材を燃やして出る濃厚で甘い香りは、古くからスピリチュアルな儀式やヒーリングに使われてきました。特にリラクゼーション効果が高いとされ、日常のリラックスやメンタルケアにも役立つアイテムとして注目されています。
生活の木 パロサント スティック 5本入
一度知ってしまうと思わずまた嗅ぎたくなる、スモーキーで濃厚な甘い香りの香木パロサント。
香木パロサントのベーシックな使い方。
先端に火をつけスマッジング(=燻すの意)をすることで、素材のままに、スモーキーで甘いパロサント特有の芳醇な香りを楽しめます。
瞑想やヨガをする時のきりかえアイテムとしてもおすすめです。
生活の木 パロサント リードディフューザー 100mL
火を使わず、付属のスティックを挿すだけで、パロサントの香りを手軽に楽しめるリードディフューザー。
玄関や寝室などパーソナルスペースに優しく広がる、100%天然香料を使用したナチュラルなルームフレグランスです。インテリアとしてもお好きな場所でお楽しみください。
まるで香木に火をつけたときのような、スモーキーで甘く落ち着いた香りです。
生活の木 パロサント ルームミスト
火を使わず、数プッシュするだけで、パロサントの香りを手軽に楽しめるルームミスト。
ピンポイントに香らせることができる、100%天然香料を使用したナチュラルなルームフレグランスです。
別売のリードディフューザーと併用することで、空間でおこなわれる香りのブレンドもおすすめ。
まるで香木に火をつけたときのような、スモーキーで甘く落ち着いた香り。
1日の終わりにハーブティで安らぎの時間を。
カフェインフリーのホットドリンクは、おやすみ前やリラックスしたい時にぴったり。
身も心もほっこりと温まるハーブティーで、おやすみ前のひとときを楽しんで。
おすすめのハーブティー
生活の木 私の30日茶
おやすみ前のカモマイルブレンド 30個入り
おやすみ前のカモマイルブレンドは、カモマイルジャーマンやレモンバーム、パッションフラワーやバレリアンなど10種類のハーブを配合しています。
カモマイルの優しい風味をベースに、ハーバルな爽やかな香りが特徴です。
生活の木 おいしいハーブティー
ムーンガーデン ティーバッグ 30個入り
ハーブ本来の風味と特徴をそのままに、フルーツやフレーバーを加え、飲みやすく、おいしさを追求したハーブティーです。心地よい香りに包まれてリラックスティータイム。
リンゴとカモマイルの香りにほのかな酸味を味わいながらほっと一息つきたいときに。
入浴で心も体もリフレッシュ
スムーズな入眠には、入浴によって「副交感神経」を活発化させ、体をリラックス状態にすることも大事です。
入浴の効果をより高めてくれるのが「入浴剤・入浴料」などのバスアイテム。
毎日の生活に取り入れて、良質な睡眠へとつなげましょう。
おすすめの入浴剤/入浴料
生活の木 ネムリラ 薬用入浴剤 ラベンダー 25g
ねむりの前のリラックスのひとときを愉しむ、ラベンダー精油(香料成分)を配合した薬用入浴剤です。 温浴効果を高めて、一日の疲れ・こり・冷えを和らげるバスパウダーです。
生活の木 薬草湯
日々の疲れた身体を、休息・整えることを目的とした生薬配合の薬用入浴剤。
毎日の疲れに、整う1包で、ゆったり温浴時間をお過ごしください。